Teknikkurs i elvepadling

Teknikkurset er for de av dere som ønsker å fortsette å klatre på NPFs utdanningsstige. Kurset vil gi deg ferdighetene du trenger for å padle grad 3 effektivt, og du vil også kunne ta de første stegene i retning grad 4 ved å lære hva som kreves for å padle på dette nivået (om det er målet ditt).

 Pris
Kr. 2900,-
 Varighet
16 timer / 2 dager
 Sted
Sjoa

 Deltakere
Maks 6 deltakere
 Inkluderer
Inkluderer kajakkurstyr og padlebekledning om ønskelig (+Kr.300,-)

 Erfaring
Du har tatt grunnkurset

Vi vil bruke den første dagen på å friske opp i eksisterende ferdigheter. Det er viktig at du bruker riktige teknikker før du går videre. På den måten vil du ikke trenge å gå tilbake på et senere tidspunkt for å endre på dårlige vaner (ikke la deg skremme og tvil heller ikke på egne ferdigheter; instruktøren(e) vår(e) vil ta utgangspunkt i dine spesifikke behov og tilpasse læringen deretter). Vi vil så begynne å lære de nye padleteknikkene, etterfulgt av en elvetur (grad 2-3). Etter turen tar vi en briefing, og på kvelden blir det en kjapp teoritime.

Den andre dagen vil vi slipe de nyervervede teknikkene våre, jobbe for å bli trygge på rulling og redning i elvestrømmen, samt å lære hvordan å bli kyndige på å padle som en gruppe i grad 3. Etter padlingen tar vi en ny briefing, og du vil få individuell feedback på hvordan du kan forbedre deg ytterligere.

Det du vil lære:
Arbeid med eskimorullen og å bli kyndig/trygg på rulling i stryk i grad 3
Kroppsposisjoner ved padling
Tekniske padletak: boof-tak, hanging-stern-draw, sveipetak, fremdriftstak, bautak.
Oppnå dynamikk i padlingen ved å lære hvordan naturlig å kombinere padletakene dine – det motsatte av å være statisk og rigid, med andre ord.
Lær mer hvordan du kan lese stryk og bruke særegenhetene til egen fordel.
Båtposisjonering – gjør gode linjevalg.
Tydelighet under padlingen – treff en beslutning og hold på den
Padling i gruppe – lær å padle effektivt og sikkert med andre.
Forbedre egen balanse og bruk hele kroppen ved å lære deg kanting.
Padle sikkert i en elv med grad 3.
Oppgrader dine allerede eksisterende ferdigheter og lær nye teknikker som vil gjøre deg i stand til å klatre i gradene på sikkert vis.

Du vil få tilsendt en e-post med informasjon før kurset med all nødvendig informasjon. Ikke nøl med å ta kontakt hvis det er noe du lurer på

Dato for 2019 ut i februar

Kontakt oss for bestilling: kontakt@madgoats.no

Introkurs

Steg 1

Grunnkurs

Steg 1 & 2

Eskimorulle

Ekstra (anbefalt)

Tenikkurs

Steg 3

Utrolig gøy opplevelse å padle kajakk ned Akerselven. Proffe og flinke instruktører. Anbefales på det varmeste.

Katarina Rönning
Katarina Rönning
Facebook

Jeg fikk Padletur på Akerselva til bursdag av kjæresten min. Helt super opplevelse. Anbefales!

Geir Skaret
Geir Skaret
Facebook

Sønnen min på 13, hans onkel på besøk fra utlandet og jeg hadde en fantastisk tur ned Akerselva fra Grunerparken ved Mathallen og ut til Operaen. En god opplevelse og en annen måte å oppleve Akerselva og padling på. Anbefales varmt!! MadGoats er gode på det de gjør 🙂

Kåre Ivar Gauksrud
Kåre Ivar Gauksrud
Facebook